Ingericht

Blog

  • Wat ik leerde in de badkamer van mijn vriendin over minimalisme

    Wat ik leerde in de badkamer van mijn vriendin over minimalisme

    Een paar zomers geleden logeerde ik bij een vriendin. We waren met een groep op uitstap geweest en na die lange dag mocht ik me even opfrissen in haar badkamer. Terwijl ik een handdoek pakte, viel mijn oog op haar geopende badkamerkast. En wat ik daar zag, verbaasde me enorm: potjes, flesjes, tubes en doosjes in alle vormen en maten. Zoveel dat je nauwelijks nog wist wat waarvoor diende.

    En ja, ze zat toen nog in de kleine kinderen, de absolute tropenjaren, dus zeker no shame naar mijn vriendin toe.

    Maar die aanblik van haar chaos zette me aan het denken. Want zelf leef ik altijd heel eenvoudig met verzorgingsproducten: 1 fles shampoo in gebruik, 1 fles in voorraad. Idem voor zeep, dagcrème,…

    Toch doet de cosmetische industrie ons geloven dat je voor elke mogelijke situatie verschillende producten moet hebben, vaak gewoon een variant op hetzelfde. Het resultaat? Overvolle kasten, vervallen producten en vooral: een badkamer die geen rust meer uitstraalt.

    Badkamerkasten die uitpuilen

    • Producten die half gebruikt zijn en daarna vergeten
    • Drie verschillende soorten shampoo voor één en hetzelfde haar
    • Crèmes waarvan de vervaldatum al lang verstreken is
    • Een kast die je liever gesloten houdt, omdat het te druk oogt

    Dit lijkt ons schuldig, maar het ontneemt je overzicht. En zorgt elke dag opnieuw voor onbewuste prikkels.

    De droom: een badkamer die ademt als een spa

    Stel je een badkamer voor die fris en overzichtelijk is. Waar elk product een vaste plek heeft. Waar je enkel omringd bent door wat je echt gebruikt en waardevol vindt. Je opent de kast en je ziet rust.

    Hoe bereik je dat? Mijn 5 minimalisme – tips voor de badkamer

    1.Werk met de regel van één
    Eén product in gebruik, één in voorraad. Niet meer.

    2. Doe een grondige check
    Haal alles uit de kast.
    Gooi vervallen producten meteen weg.
    Doneer producten die je toch niet gaat gebruiken.

    3. Kies je favorieten
    Gebruik enkel de crèmes, shampoo of gel waar je écht blij van wordt.
    Alles wat ‘misschien ooit nog’ is, hoort hier niet.

    4. Geef structuur aan je kast
    Gebruik mandjes of kleine bakjes.
    Hou dagelijkse basics apart van reserveproducten.

    5. Maak er een visuele oase van
    Kies handdoeken in één kleurpallet.
    Zet eventueel een kleine plant of kaarsen neer.
    Rust in het oog is rust in het hoofd.

    Waarom dit meer is dan opruimen

    Minimalisme in je badkamer gaat niet over steng zijn voor jezelf, maar over ruimte creëren: voor rust, overzicht en eenvoud. Sinds ik daar op die zomerdag in die volle kast keek, ben ik er nog meer van overtuigd: een goed product is beter dan 10 halve oplossingen. Je badkamer is de plek waar je je dag begint en afsluit. Gun je zelf de luxe dat dit een ruimte van rust is.

  • Rust in je werkweek begint al op vrijdagavond

    Rust in je werkweek begint al op vrijdagavond

    Intro

    Het is vrijdagavond. De werkweek zit erop, maar echt ontspannen lukt niet. In je hoofd blijft dat ene dringende mailtje rondspoken. Je weet dat er taken zijn die veel langer zullen duren dan gepland, maar je hebt geen idee wanneer je eraan moet beginnen. Je agenda voor volgende week staat vol losse afspraken, taken en deadlines, zonder overzicht.

    Het weekend lonkt, maar in plaats van rust voel je een knoop in je maag. En de zogenaamde Sunday Scaries beginnen soms al op zaterdag. Je gedachten dwalen af naar die meeting maandagochtend, of dat rapport dat je nog moet schrijven. Je piekert, je stelt uit en je hoofd blijft maar malen.

    Herkenbaar? Voor mij wel: jarenlang had ik hier last van.
    De druppel? Ik vertrok in de zomer op vakantie met vrienden en de hele tijd sluimerde op de achtergrond een dossier van op mijn werk. Hoe dit kwam: ik had tot de laatste minuut hard doorgewerkt (letterlijk om 17:00 uur computer dicht en om 18:00 uur de trein op), en had niet de tijd genomen even de week nadien te plannen.

    Het was dus hoog tijd om iets te veranderen. Want een rustige, productieve werkweek begint niet op maandagochtend, maar al op vrijdagavond (of de avond voor je vakantie 🙂).

    Door bewust de tijd te nemen voor het plannen zelf, creëer je al meteen overzicht en rust. Je sluit de week af met een leeg hoofd, waardoor je je weekend echt kan beleven. En je start een nieuwe week met energie in plaats van stress.

    Hoe pak je dit nu aan?

    Plan je werkweek op vrijdagavond

    Goed plannen kost tijd. Neem op vrijdag minstens 1 uur waarin je met volle aandacht je volgende week uittekent. Zet dit ook als blok in je agenda, zodat je er echt tijd voor vrijmaakt.

    Trek minstens 1 uur uit voor je planning

    Zie het als een investering: dat ene uur plannen bespaart je meerdere uren stress en verloren energie tijdens de week.

    Gebruik timeblocking voor meer structuur

    Met timeblocking deel je je agenda op in duidelijke blokken. Je bepaalt vooraf wanneer je – bijvoorbeeld – aan projecten werkt, wanneer je vergadert en wanneer je ontspant.

    Voordelen van timeblocking

    • meer focus: je weet precies wat je wanneer doet
    • minder afleiding: je hoeft geen losse to do’s meer te managen
    • meer overzicht: je ziet in één oogopslag hoe je week eruitziet

    Begin met vrije tijd en zelfzorg

    Een slimme planning start niet bij je werk, maar bij jezelf. Plan eerst je vrije tijd, sportmomenten, pauzes en sociale afspraken. Daarna pas vul je je agenda met vergaderingen en deadlines.

    Plan nooit meer dan 80% van je agenda vol

    Laat altijd minimaal 20% ruimte vrij. Dat geeft flexibiliteit voor onverwachte taken, lastminute vergaderingen of creatieve inspiratie. Of ook soms – laten we eerlijk zijn – de ruimte om even te niksen, te prutsen, te prullen, te scrollen, of gewoon voor je uit te staren.

    Conclusie

    Door op vrijdagavond je werkweek te plannen met timeblocking en slim agendabeheer, creëer je rust, overzicht en productiviteit. Start met jezelf, plan maximaal 80% in en laat ruimte om te ademen. Zo wordt elke maandag een frisse start, zonder stress.